El semáforo de autorregulación emocional es una estrategia que se basa en tres etapas diseñadas para ayudarnos a responder de manera adecuada ante situaciones que podrían desestabilizarnos emocionalmente. Su objetivo es prevenir las consecuencias negativas que pueden ocurrir cuando actuamos impulsivamente guiados por nuestras emociones, momento en el cual es posible que no tomemos las